過去に開催した、まなびやの一覧です。あらたな気づきと学びの機会の創出を目指します。

稲城市 初心者OK ヨガ 全身ゆるめてリラックス 6/8開催
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稲城市 初心者OK ヨガ 全身ゆるめてリラックス 6/8開催

6/8 第19回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
6/2『第21回いなぎ座禅会』
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6/2『第21回いなぎ座禅会』

下記のような効果を期待の方は、 「参加」することをおすすめします (座禅の効果) 1.心が落ち着く 2.安らぎが得られる 3.集中力が増す 4.ストレスが解消できる 5.セロトニンを活性化できる 6.記憶力がよくなる 7.よく眠れるようになる 8.ストレスに悩まされな...
5/29 第18回「おぼうさんちょっとヨガ」
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5/29 第18回「おぼうさんちょっとヨガ」

もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) 全身のリラックスを促すこともヨガの効果のひとつです。 ...
4/25 第16回「おぼうさんちょっとヨガ」
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4/25 第16回「おぼうさんちょっとヨガ」

もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) 全身のリラックスを促すこともヨガの効果のひとつです。 ...
3/29 第14回「―体幹編―おぼうさんちょっとヨガ」
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3/29 第14回「―体幹編―おぼうさんちょっとヨガ」

今回の「ちょっとヨガ」、 テーマは「体幹」です。 筋力不足は冷え性にもつながります。 『体幹』を鍛えると『基礎代謝アップ』につながります 『体幹』を鍛えると実は『メンタル面』も充実してきます もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、...
5/7 第17回「おぼうさんちょっとヨガ」
終了しました。  満員御礼

5/7 第17回「おぼうさんちょっとヨガ」

もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) 全身のリラックスを促すこともヨガの効果のひとつです。 ...
4/18【定員25名様 】第8回おぼうさんどっとこむのお葬式セミナー
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4/18【定員25名様 】第8回おぼうさんどっとこむのお葬式セミナー

「自分の葬儀はやらなくてもいい」と考えている人は →40%近く   「家族や親族の葬儀はやらなくてもいい」と考えている人は →6%ほど という結果があるアンケートにて。   ...
4/7『第20回いなぎ座禅会』
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4/7『第20回いなぎ座禅会』

デキる人ほど、取り入れている座禅 経営者・一流のビジネスマンも実践している座禅 座禅を続けていると、家庭円満になるなど。 身を調えて、 息を調えて、 心を調える。 これが『座禅の目的』です。 ≪この座禅会について≫ ★座り方について...
3/27 【定員30名様 】地域社会におけるおぼうさんの役割 無料講座 (第7回おぼうさんどっとこむのお葬式セミナー)
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3/27 【定員30名様 】地域社会におけるおぼうさんの役割 無料講座 (第7回おぼうさんどっとこむのお葬式セミナー)

今回は、 『地域社会におけるおぼうさんの役割』と題して 現役の僧侶であり、大学の講師をお招きし、 意外と知られていない、僧侶の役割についての無料講座と お葬式セミナーを行います。 近年、お葬儀が 『定額』や『格安』をうたうものが 多く見かける中、「本当に大切にすべき点」につ...
2/26 第12回「おぼうさんちょっとヨガ 疲労回復編」
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2/26 第12回「おぼうさんちょっとヨガ 疲労回復編」

あなたの1時間を「いつもと違う」1時間にしませんか? 普段仕事や家事で忙しい毎日を過ごすなかで、 なかなか「カラダメンテナンス」をする時間もコストもない方。 たった1時間動かすだけで、 固まっていた肩甲骨の可動域が広がる、 股関節周りが柔らかくなる、 ...

必ずお読みください

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